運動不足になる冬に食べたいダイエットスープ

冬になるとどうしても運動不足になります。それにクリスマス、年末年始といった飲んで食べるイベントがあるので、体重の増加も気になるところです。
冬にピッタリなダイエットがスープダイエットです。
スープダイエットとは食べるだけで脂肪が燃焼する効果があるといわれているスープを食べて痩せちゃうダイエットなのです。
気になるダイエットスープの中身はというと、タマネギ、セロリ、トマト、キャベツ、ピーマン、ニンジンなどです。それを塩とショウガ、コショウ、お好みの出汁スープで煮込むだけなんです。ショウガが入っているので、食べると体の芯から温まることまちがいなしです。

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